굿노트 속지무료-2023년 목표관리는 나 하나로

2023년 굿노트 목표에만 집중할 수 있는 목표관리 플래너 템플릿 PDF 파일 나눔합니다.
맨 아래 PDF 파일을 다운로드 받으시면 됩니다.

목표관리 플래너

 

1. 목표관리 플래너를 만든 배경

스터디 플래너 아시죠? 저는 목표관리 하는 방법으로 다이어리대신 스터디플래너를 사용했습니다. 그래서 한동안 스터디 플래너에 시간대 별로 무엇을 했는지 기록하는 재미에 빠졌었죠. 하다 보니 저에게 딱 맞는 플래너를 찾아다녔는데, 결국 찾지 못해서 원하는 양식을 그냥 만들었습니다.

목표관리 플래너 전체보기

2. 목표관리 플래너를 만들 때 고려한 사항

작심삼일 보다는 나은 작심 일주일,
며칠 하다가 포기하고, 그러다가 몇 달 후에 노트를 다시 뒤적거리는 나...

목표를 이루고 싶긴 한데, 자꾸 미뤄집니다. 뭔가 기록하는 재미만 들리면 꾸준히 오래 할 수 있을 것 같은데... 나에 대해서 너무 자세하게 찾아보고 기록하다가 하루 만에 진이 빠져서 다시는 안 보게 되는 경험 있으신가요? 그래서 목표관리 플래너를 만들 때 제일 고려했던 건 "단순할 것!"이었습니다.

월간, 주간 목표플래너

 

목표관리 - 줄노트, 칸노트

제가 목표를 꾸준히 지켰을 때는 아주 단순했습니다. 큰 목표를 적고, 그걸 이루기 위해 매일매일 반복할 행동을 적고, 실천 후에 얻는 결과물에 대한 확인만 확실히 했습니다. 이렇게 단순하게 작성하고 매일매일 기록하자 마음에만 담아뒀던 "소설 초고쓰기"를 3개월 만에 이뤘습니다. (물론 중간에 가끔 빠진 건 안 비밀)

간단하게 덧붙이자면 무라카미 하루키의 <직업으로서의 소설가>라는 책에서 소설 쓰는 방법을 아주 간단하게 말해줍니다. 매일 매일, 희망도 절망도 없이, 무슨 일이 있어도 200자 원고지 20매 분량을 채우는 것입니다. 원고지 20매 분량은 워드에서 기본 바탕체로 10 폰트로 줄간격 1.2 / A4용지 약 3장입니다.

매일 아침 3장씩 무조건 글을 썼고, 5일동안 15장의 글이, 한 달에 90장의 글이, 3개월이 되어 160장의 글을 썼습니다. (물론 초고라서 내용은 다시 볼 수 없을 정도로... 엉망이지만 글을 써냈다는 것이 중요합니다.)

무튼 결론은 매일매일 꾸준함의 힘을 다시 한번 더 경험하게 되었다는 이야기입니다.

 

3. 굿노트용 목표관리 플래너 사용예시

굿노트용 다이어리 속지는 많이 봤는데, 목표관리 플래너는 많이 없었습니다. 스터디 플래너로 대체할 수 있지만, 제가 만들어서 아이패드에 사용하려고 만들었습니다. 이렇게 사용하세요.

목표플래너 예시 표지

 

제목 옆에 이름을 작성하세요.

목표플래너 예시-목표 작성하기

 

중요한 페이지입니다. 몹시 간지럽지만 2024년 1월이 되어 2023년을 돌아보는 겁니다.
어차피 나 혼자 볼 거니까요. 목표를 이루기만 해도 이 정도 간지럼쯤은 참을 수 있습니다. (과연)
전 이런 방식으로 소설의 초고를 완성했습니다.

워드로 200장 쓰라고 하면 갑자기 답답해졌는데, 하루에 3장만 쓰라고 하니까 마음이 편안해서 실천이 되더라고요. 제일 좋았던 건 결과물을 생각하니까 호랑이 기운이 솟는...

목표플래너 예시 월간기록

월간 플래너는 사실 필요없었지만
전체적으로 기록하고 살피는데는 도움이 되는 것 같아서 만들었습니다. 필요한 사항들을 기록하시면 됩니다.

 

목표플래너 예시 주간기록

양식은 스터디 플래너와 동일합니다.
매일매일 기록하는 게 너무 귀찮아서... 실천사항을 계속 쓰는 것만으로도 각인이 되는 효과는 있는데요. 그것보다 매일 쓰는 게 너무 번거로워서 일주일로 합쳤습니다. 이러면 한눈에 일주일을 어떻게 보냈는지 알 수 있습니다.

오늘의 배운점은 좀 낯간지럽긴 한데, 그래도 하루동안 부정적인 사건이 있었다면, 그걸 통해 배운 점을 생각해보고 긍정적으로 하루를 마무리하려고 넣었습니다.

줄노트와 칸노트 필요할 것 같아서 함께 만들었습니다. 굿노트에서 페이지 추가로 넣어서 사용하시면 됩니다.

4. 목표관리 플래너의 좋은 점

1. 심플하게 1년 목표 3가지만 집중하게 합니다. (어차피 하나만 지켜도 대단합니다.)

2. 하루동안 무슨 일이 있었는지 간단하게 기록할 수 있습니다. (다 필요 없고, 목표만 집중해도 됩니다.)

3. 매일매일 반복할 중요한 행동 실천사항과 그날 발생한 주요한 할 일을 기록할 수 있습니다.

4. 하루를 돌아보며 "오늘 배운 점"을 기록해서 긍정적인 생각 전환을 돕습니다.

5. 목표를 이미 이루어놓고 시작합니다. 이루어진 느낌을 먼저 느껴보고, 실현됐을 때 어떤 느낌인지 먼저 체험하게 합니다.

 

6. 맨 오른쪽 포스트잇 모양을 클릭하시면 목표와 해당 월로 이동할 수 있도록 하이퍼링크를 걸어놨습니다. 편하게 이동이 가능합니다.

5. 굿노트용 목표관리 플래너 PDF 무료 다운로드

굿노트 가로 형식입니다. 아래 파일을 다운로드하셔서 마음껏 사용하셔요.
굿노트 5 용이며 사이즈는 최적화된 가로 2386 x 세로1491px 입니다.
아이패드 말고 갤럭시탭에도 사용 가능합니다.

 

 

굿지니-굿노트용 무료 목표관리 플래너 PDF 파일 다운로드 받기

goal-planner-2023-template-free-goodnote.pdf

2.26MB

 

 

◑ 굿노트용 줄노트, 칸노트 다운로드하기

굿노트 속지무료-칸높이 다양한 줄노트

 

굿노트 속지무료-칸공책 그리드속지 pdf

첫 글 읽어 주셔서 감사합니다. 션한지니였습니다.